Makala kila siku
Swali la “Je, bikra inatoka kwa kidole?” limekuwa likiulizwa sana miongoni mwa vijana na hata wazee katika jamii yetu. Wengi huamini kwamba kuingiza kidole ukeni (fingering) kunavunja “bikra” na kumfanya msichana asiwe bikra tena. Lakini ukweli wa kisayansi ni tofauti kidogo na hadithi tunazosikia. Katika makala hii, tutazungumza ukweli wa kimatibabu, kutoa maelezo wazi na…
A Guide on Newborn Umbilical Cord Care Kitovu (umbilical cord stump) cha mtoto mchanga wa kiume kinapoanguka na kuugusa au “kudondokea” kwenye uume, ni moja ya imani potofu zinazojulikana sana katika jamii nyingi za Kiafrika, hasa zinazozungumza Kiswahili. Wazazi wengi huogopa kwamba hii inaweza kusababisha mtoto kukua na matatizo ya nguvu za kiume, kushindwa kusimamisha…
Misoprostol (pia inajulikana kama Cytotec) ni dawa muhimu inayotumiwa katika matibabu mbalimbali, kama vile kutoa mimba kwa njia ya dawa (medical abortion), kuandaa shingo ya kizazi, au matibabu mengine chini ya usimamizi wa daktari. Hii si ushauri wa kimatibabu binafsi. Lazima uwasiliane na daktari au mtoa huduma ya afya kabla ya kutumia dawa hii. Matumizi…
Pancreas ni kiungo muhimu sana katika mwili wa binadamu, kinachohusika na digestion ya chakula na udhibiti wa sukari ya damu. Lakini je, unajua kuwa kuna jeni moja maalum linaloweza kusababisha maumivu makali ya mara kwa mara ya tumbo na hatari ya ugonjwa wa saratani ya kongosho? Hilo ndilo PRSS1. Makala hii inakuletea ufahamu kamili, wa…
Punyeto inaweza kuwa tabia ya kawaida, lakini inapogeuka kuwa uraibu, inaharibu maisha ya mtu – kimwili, kiakili, kihisia na kiroho. Habari njema ni kwamba maelfu ya vijana na wanaume wamefanikiwa kuiacha kabisa au kuifanya kwa kiasi kinachofaa afya. Kuacha punyeto si rahisi, lakini inawezekana kabisa ukifanya mabadiliko sahihi na kuwa na nidhamu. Soma makala hii Dalili…
Punyeto ni moja ya njia salama na ya kawaida ya kujiburudisha kingono. Inakusaidia kujifunza mwili wako, kupunguza stress, na kuboresha maisha yako ya ngono. Makala hii inakupa mwongozo wa hatua kwa hatua kwa wanaume na wanawake kwa lugha rahisi na ya hekima. Muhimu: Kila mtu ni tofauti. Jaribu polepole na ujifunze unachopenda wewe binafsi. Hakuna…
Kupiga punyeto (masturbation) ni tabia ya kawaida na asili kwa wanaume wengi duniani. Ingawa jamii yetu mara nyingi huizungumzia kwa aibu, tafiti za kisayansi zimegundua kuwa ina faida nyingi za kiafya wakati inafanywa kwa kiasi. Makala hii inakuletea faida kuu zinazoungwa mkono na utafiti. Pia waweza soma makala hii: Jinsi ya kuongeza uume kwa colgate Soma…
Punyeto ni nini? Hadithi na Ukweli (Myths vs Facts) Punyeto, au masturbation kwa Kiingereza, ni moja ya mada ambazo watu wengi hujaribu kuepuka kuizungumzia hadharani. Lakini ukweli ni kwamba ni tabia ya kawaida sana miongoni mwa binadamu – vijana, wazee, wanaume na wanawake. Makala hii inakuletea maelezo wazi, ya kisayansi na bila aibu kuhusu punyeto…
Faida za Mafuta ya Mnyonyo (Castor Oil) kwa Mwanamke Mafuta ya mnyonyo, yanayotokana na mbegu za mti wa mnyonyo (Ricinus communis), yamekuwa maarufu sana katika urembo na afya hasa miongoni mwa wanawake. Yanajulikana kwa asidi ya ricinoleic acid ambayo ina mali ya kulainisha, kupunguza uvimbe na kuzuia bakteria. Haya mafuta yanatumika kwa karne nyingi katika…
Madhara ya Kuwa Bikra kwa Muda Mrefu Kuwa bikra (au kujiepusha na tendo la ndoa) kwa muda mrefu ni suala linalogusa wengi katika jamii yetu, hasa kutokana na maadili, dini, utamaduni au sababu za kibinafsi. Ingawa wengine wanaichukulia kama hekima au ulinzi, wengine huona shinikizo na wasiwasi. Je, kuna madhara ya kiafya au kisaikolojia? Hebu…