Makala kila siku
Kuwa bikra (virgin) kwa muda mrefu si jambo la kushangaza wala si kasoro. Wengi huchagua kuchelewesha ngono kwa sababu za kidini, kitamaduni, elimu au maamuzi binafsi. Hata hivyo, jamii inaweza kutoa shinikizo na hadithi zinazosababisha wasiwasi. Makala hii inachambua madhara yanayowezekana kulingana na ushahidi wa kisayansi na maoni ya wataalamu. Madhara Yanayowezekana (Hasa Kisaikolojia na…
Swali la “Bikra inatoka kwa siku ngapi?” ni moja ya maswali yanayoulizwa sana na vijana, hasa wasichana na wavulana wanaoingia katika uhusiano wa kimapenzi. Wengi huamini kwamba baada ya tendo la ndoa la kwanza, kuna “muda maalum” wa siku fulani ambapo “bikra inatoka” au damu inaendelea kutoka, na baada ya hapo mtu anakuwa si bikra…
Kila mwanamke anataka kumpa mpenzi wake raha kubwa na ya haraka wakati wa tendo la ndoa. Kumfanya mwanaume amwage haraka si uchawi, bali inatokana na kujua maeneo nyeti ya mwili wake, mbinu sahihi na mawasiliano mazuri. Makala hii inakupa vidokezo vya vitendo, salama na vya kufurahisha kwa pande zote mbili. Muhimu: Kila kitu kifanyike kwa…
Swali la “Je, bikra inatoka kwa kidole?” limekuwa likiulizwa sana miongoni mwa vijana na hata wazee katika jamii yetu. Wengi huamini kwamba kuingiza kidole ukeni (fingering) kunavunja “bikra” na kumfanya msichana asiwe bikra tena. Lakini ukweli wa kisayansi ni tofauti kidogo na hadithi tunazosikia. Katika makala hii, tutazungumza ukweli wa kimatibabu, kutoa maelezo wazi na…
A Guide on Newborn Umbilical Cord Care Kitovu (umbilical cord stump) cha mtoto mchanga wa kiume kinapoanguka na kuugusa au “kudondokea” kwenye uume, ni moja ya imani potofu zinazojulikana sana katika jamii nyingi za Kiafrika, hasa zinazozungumza Kiswahili. Wazazi wengi huogopa kwamba hii inaweza kusababisha mtoto kukua na matatizo ya nguvu za kiume, kushindwa kusimamisha…
Misoprostol (pia inajulikana kama Cytotec) ni dawa muhimu inayotumiwa katika matibabu mbalimbali, kama vile kutoa mimba kwa njia ya dawa (medical abortion), kuandaa shingo ya kizazi, au matibabu mengine chini ya usimamizi wa daktari. Hii si ushauri wa kimatibabu binafsi. Lazima uwasiliane na daktari au mtoa huduma ya afya kabla ya kutumia dawa hii. Matumizi…
Pancreas ni kiungo muhimu sana katika mwili wa binadamu, kinachohusika na digestion ya chakula na udhibiti wa sukari ya damu. Lakini je, unajua kuwa kuna jeni moja maalum linaloweza kusababisha maumivu makali ya mara kwa mara ya tumbo na hatari ya ugonjwa wa saratani ya kongosho? Hilo ndilo PRSS1. Makala hii inakuletea ufahamu kamili, wa…
Punyeto inaweza kuwa tabia ya kawaida, lakini inapogeuka kuwa uraibu, inaharibu maisha ya mtu – kimwili, kiakili, kihisia na kiroho. Habari njema ni kwamba maelfu ya vijana na wanaume wamefanikiwa kuiacha kabisa au kuifanya kwa kiasi kinachofaa afya. Kuacha punyeto si rahisi, lakini inawezekana kabisa ukifanya mabadiliko sahihi na kuwa na nidhamu. Soma makala hii Dalili…
Punyeto ni moja ya njia salama na ya kawaida ya kujiburudisha kingono. Inakusaidia kujifunza mwili wako, kupunguza stress, na kuboresha maisha yako ya ngono. Makala hii inakupa mwongozo wa hatua kwa hatua kwa wanaume na wanawake kwa lugha rahisi na ya hekima. Muhimu: Kila mtu ni tofauti. Jaribu polepole na ujifunze unachopenda wewe binafsi. Hakuna…
Kupiga punyeto (masturbation) ni tabia ya kawaida na asili kwa wanaume wengi duniani. Ingawa jamii yetu mara nyingi huizungumzia kwa aibu, tafiti za kisayansi zimegundua kuwa ina faida nyingi za kiafya wakati inafanywa kwa kiasi. Makala hii inakuletea faida kuu zinazoungwa mkono na utafiti. Pia waweza soma makala hii: Jinsi ya kuongeza uume kwa colgate Soma…